Ajuntaments i entitats
Salut comunitària, gent gran, prevenció de la soledat i de l'estrès, i activitats per a famílies.
Sessió d'1,5 h: 180 € · Cicle de 10 sessions: 1.500 € · Entitats sense ànim de lucre: des de 120 €
- Inici
- Per a organitzacions
Salut i benestar per a la vostra gent.
Programes, tallers i formacions a mida per a ajuntaments i entitats, empreses i cooperatives, escoles i AFAs, i professionals de la salut. Amb tarifes clares i un dossier per a cada públic.
Per a qui
Quatre públics, una mateixa manera de treballar.
Empreses i cooperatives
Prevenció del burnout, clima, cohesió i propòsit: càpsules, tallers, jornades i retirs a mida.
Càpsula d'1,5 h: 350 € · Taller de 3 h: 600 € · Jornada de 4,5 h: 850 €
Escoles i AFAs
Calma, gestió emocional i cohesió de grup de 3 a 16 anys, xerrades per a famílies i formació per a claustres.
Càpsula d'1,5 h: des de 170 € · Taller de 3 h: des de 290 € · Jornada de 4,5 h: des de 440 €
Professionals de la salut
Formació vivencial en autocura, psicosomàtica, hàbits saludables i comunicació per a equips sanitaris i sociosanitaris.
Formació de 4 h: 520 € · 8 h: 950 € · Itinerari de 16 h: 1.750 €
Tarifes orientatives de la facilitació d'Insspira; el pressupost final s'ajusta a cada grup. Si escau, s'hi aplicarà l'IVA.
Què treballem
Set tallers base, mil maneres de combinar-los.
Són la base de tot el que fem. Els combinem i els adaptem per crear cada sessió, cicle, programa o formació.
Meditació
Presència, calma i autoindagació per aturar el soroll mental.
Ioga
Suau, dinàmic, vinyasa, yin, en cadira i de la dansa, adaptat a cada cos.
Psicosomàtica
Què ens diu el cos: símptomes, emocions i patrons que es repeteixen.
Gestió emocional
Eines per regular l'estrès, comunicar-se millor i cuidar els vincles.
Hàbits saludables
Descans, moviment, alimentació i autocura, amb la mirada de la infermeria i de les necessitats biològiques cobertes.
Sonoteràpia
Banys de so amb bols i gongs per regular el sistema nerviós.
Propòsit de vida
Projecte de vida, emprenedoria i sentit, de la idea a l'acció.
A mida
Els combinem en tallers, retirs, programes i formacions per a cada grup.
Demana'ns una propostaAdaptem cada proposta a:
- Gent gran
- Persones sedentàries
- Persones amb diversitat funcional
- Infants
- Adolescents
- Famílies
- Treballadors d'empreses i cooperatives
- Professionals de la salut
Formacions
Formació per a professionals i equips.
Formacions vivencials per cuidar qui cuida i qui treballa: equips sanitaris i sociosanitaris, treballadors d'empreses i cooperatives, i equips tècnics i voluntariat d'entitats. Les condueixen una infermera i un terapeuta.
- Autocura i regulació de l'estrès
- Psicosomàtica: el que diu el cos
- Hàbits saludables des de la infermeria
- Comunicació conscient amb pacients, famílies i equips
- Activitat adaptada i prescripció social
| Format | Tarifa |
|---|---|
| Formació de 4 h (1 sessió) | 520 € |
| Formació de 8 h (2 sessions) | 950 € |
| Itinerari de 16 h (4 sessions) | 1.750 € |
| Formació oberta de 4 h, plaça individual | 65 € per persona |
Per a grups de fins a 20 persones, al vostre centre, amb certificat d'assistència. Tarifes orientatives; si escau, s'hi aplicarà l'IVA.
Com treballem
Un procés clar, de principi a fi.
Reunió prèvia
Parlem amb vosaltres i definim objectius, grup i espai.
Proposta a mida
Format, calendari i pressupost adaptats a vosaltres.
Sessions
Activitats properes, vivencials i adaptades al grup.
Valoració i retorn
Us fem arribar un retorn i valorem junts com continuar.
On ja hi som
Treballem en xarxa amb el territori.
Ioga adaptat per a la gent gran
Jornades Benvinguda Vida
Eco-Health Hub amb Berga Resort
Extraescolar de dansa, joc i art
Dossiers
Un dossier per a cada públic.
En PDF, de 7 pàgines, per llegir amb calma o compartir amb el vostre equip.
Ajuntaments i entitats
Proposta, tallers base, tarifes i contacte.
Descarregar el PDFEmpreses i cooperatives
Proposta, tallers base, tarifes i contacte.
Descarregar el PDFEscoles i AFAs
Proposta, tallers base, tarifes i contacte.
Descarregar el PDFProfessionals de la salut
Proposta, tallers base, tarifes i contacte.
Descarregar el PDFParlem 20 minuts?
Expliqueu-nos el vostre grup i què voleu treballar, i us enviem una proposta a mida.